Willkommen in unserer Seniorensport Abteilung
Bei uns im Seniorensport kann man erleben, dass Sport auch jenseits der Generation 65+ noch Spaß macht. Gymnastik wirkt wie ein Jungbrunnen. Ziele der Fitness-Gymnastik speziell für Menschen im fortgeschrittenen Alter sind, neben der Mobilisation, der Erhalt der Muskelkraft und die Sturzprophylaxe. Unsere Übungsleiterin ist ausgebildete Fitness- und Reha-Trainerin.
Und natürlich geht es auch um geselliges Miteinander. So wird nach der sportlichen Runde noch ein gemütliches Beisammensein bei Kaffee und Kuchen angeboten, so dass der Austausch untereinander nicht zu kurz kommt und der Isolation im Alter entgegengewirkt wird.
Was wird benötigt: bequeme Kleidung, Sportschuhe